Zumba é um grupo de exercícios que vêm caindo no gosto dos brasileiros.
Confira seus benefícios
1 - Melhora o sistema cardiovascular composto do coração, veias e artérias que fornecem sangue para o do coração;
2 - Perda de Peso;
3 - Melhora do Humor, auxiliando nas pessoas que sofrem de depressão, pois essa prática produz endorfina (hormônio do bem) remetendo a sensação de bem estar após o termino do exercício.
Agora que já conhece alguns dos benefícios da Zumba, venha praticar conosco!
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