APRESENTAÇÃO STÚDIO DE DANÇAS ASPRO - FÁBRICAS DE CULTURAS CURUÇÁ

Nesse final de semana tem apresentação do Stúdio de Danças ASPRO no Fábricas de Culturas Curuçá.

Obs. Transporte Gratuito para o evento, os interessados favor entrar em contato no telefone informado na divulgação.

Venha nos prestigiar!

CONVITE - 1º MOSTRA DE DANÇA STÚDIO ASPRO - FÁBRICAS DE CULTURA

DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA

TERÇA É DIA DE PILATES NO STÚDIO DE DANÇAS ASPRO

Hoje é dia de Pilates no Stúdio de Danças ASPRO, pensando nisso vamos comentar sobre um dos objetos utilizados nessa prática.

Bola Suíça 

Uma bola suíça é uma bola de exercício físico construído com um material elástico macio com um diâmetro de aproximadamente 35 a 85 centímetros (14 a 34 polegadas) e cheia de ar. A pressão de ar é modificado através da remoção de uma válvula. Ele é mais frequentemente usado em fisioterapia e exercícios físicos . Também pode ser utilizado para a formação de peso. A bola, embora muitas vezes referida como uma bola suíça, também é conhecido por vários nomes diferentes, incluindo bola de equilíbrio, bola de nascimento, bola corporal, bola de fitness, bola de ginástica, physioball, bola pilates, bola Pezzi entre outros.


Seu principal objetivo é alinhar o corpo, isolar e treinar profundamente os músculos posturais e fortalecer o corpo como um todo. Além de fortalecer o corpo a bola aumenta o equilíbrio e a propriocepção, também ajuda a melhorar a concentração e recuperar habilidades motoras.

Alguns exercícios praticados com a bola suíça.

Pesquisa: https://www.facebook.com/EBPilates

1º MOSTRA DE DANÇA STÚDIO DE DANÇAS ASPRO

Chame os seus amigos e participe, solicite o regulamento através do email: contato@asprodanca.com.

HAPKIDO - VENHA CONHECER

DIA DO HOMEM - HOMENAGEM DO STÚDIO ASPRO

Essa é dedicada a todos os bailarinos que brilham nos palcos pelo mundo...

PROMOÇÃO DIA DO AMIGO - ASPRO

Isso mesmo essa semana vamos comemorar o dia do amigo, pensando nisso o Stúdio de Danças ASPRO, preparou uma super promoção, não fique fora dessa convide já os seus amigos e venha ser feliz conosco!

HAPKIDO

No HAPKIDO as técnicas de defesa incluem torções, chaves, imobilizações, pontos de pressão, quedas e rolamentos. Já as técnicas de ataque incluem chutes, socos, e golpes com as mãos. Há também o manejo de armas em estágio mais avançados, utilizando-se espadas, bastões de vários tamanhos, bengalas e leques e etc. Preservando a integridade de seu oponente, você estará preservando a sua própria integridade. 

O HAPKIDO é um sistema de defesa pessoal que tem objetivo de equilibrar relaxar, desenvolver reflexos e a preparação física do praticante. HAPKIDO pode se traduzir o estudo e a busca da coordenação física e mental da energia. O princípio do HAPKIDO é de utilizar flexibilidade, mobilidade, inteligência e técnica contra a força bruta do agressor. 

O objetivo do HAPKIDO é desenvolver o praticante tanto físico como mentalmente método de defesa, em se aspecto pedagógico, quer que todo praticante possa adquirir a máxima eficiência com um mínimo de desgaste físico. O HAPKIDO não quer formar “Robôs” que por reflexo agridem seus adversários com gestos automáticos. E sim formar indivíduos que o encarem situações criticas com uma resposta pessoal e inteligente em proporção a agressão recebida e sempre respeitando o adversário como ser humano. 

contato@asprodanca.com

DIA DOS NAMORADOS - ASPRO

O Amor está no ar no Stúdio de Danças ASPRO...

Parabéns a todos os casais!!!